崔存得 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.5 km | 00:28:14 | 05:05/km

日期: 2014-01-08 06:44 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'17" / 05'08" / 05'11" / 04'53" / 04'49" /

早上跑一跑，跑完覺得精神飽滿，美好的一天開始。

1月累積里程 : 171.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

wen, 卓志峰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'17"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
5	04'53"	00:25'37"
5.5	04'49"	00:28'14"

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成績 : 01:07:05

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