彭武德 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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6.2 km | 00:39:36 | 06:22/km

日期: 2014-01-07 06:00 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'06" / 07'00" /

40分鐘實在不過癮呢～

1月累積里程 : 123.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jui, Colin Lin 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sunny Chen 您是個很棒的把拔.......

2014-01-07 08:18 ·

Skyler 我有時候先把早餐弄好放餐桌上 ,
再放的大鬧鐘在孩子床腳 ,
這樣我就可以跑久一點了 .

2014-01-07 11:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'12"	00:25'44"
5	06'16"	00:32'00"
6	06'06"	00:38'06"
6.2	07'00"	00:39'36"

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