Dee Cheung 2018/01/11 訓練日誌

Dee Cheung 香港
ID 196060

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Dee Cheung

11.2 km | 01:10:41 | 06:20/km

日期: 2018-01-11 18:01 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 34%

Pace: 06'39" / 04'53" / 05'24" / 06'39" / 06'39" / 05'51" / 08'11" / 05'43" / 05'39" / 05'44" / 07'14" / 14'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	04'53"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	06'39"	00:23'35"
5	06'39"	00:30'14"
6	05'51"	00:36'05"
7	08'11"	00:44'16"
8	05'43"	00:49'59"
9	05'39"	00:55'38"
10	05'44"	01:01'22"
11	07'14"	01:08'36"
11.2	13'41"	01:10'42"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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