10.2 km | 01:01:57 | 06:04/km日期: 2018-01-11 19:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'52" / 05'00" / 05'56" / 05'27" / 06'00" / 07'11" / 06'15" / 06'26" / 06'43" / 05'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'40") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'00" | 00:10'52" |
| 3 | 05'56" | 00:16'48" |
| 4 | 05'27" | 00:22'15" |
| 5 | 06'00" | 00:28'15" |
| 6 | 07'11" | 00:35'26" |
| 7 | 06'15" | 00:41'41" |
| 8 | 06'26" | 00:48'07" |
| 9 | 06'43" | 00:54'50" |
| 10 | 05'58" | 01:00'48" |
| 10.2 | 05'41" | 01:01'59" |
展開計圈分析
留言 
