許ㄚ佳 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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6.2 km | 00:35:11 | 05:42/km

日期: 2018-01-11 12:07 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'13" / 05'18" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 05'24" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'08" (+00'51")

1013 / 1013

190 / 85

2

05'18"

(11'31")

05'17"

1001 / 2015

192 / 98

3

05'47"

(17'18")

05'46" (+00'29")

1001 / 3016

190 / 90

4

05'52"

(23'10")

05'50" (+00'33")

1004 / 4020

186 / 91

5

05'40"

(28'50")

05'37" (+00'20")

1007 / 5028

188 / 94

展開計圈分析

中午隨便繞一繞

1月累積里程 : 378.68 km

MIZUNO 8kr-11009 累積 : 3593.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Max Yeh, Josh Wu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'18"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'52"	00:23'10"
5	05'37"	00:28'47"
6	05'24"	00:34'11"
6.2	06'16"	00:35'11"

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朋友動態

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