10.0 km | 00:52:13 | 05:12/km日期: 2018-01-11 08:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'07" / 04'55" / 04'50" / 04'32" / 04'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'30" | 00:28'32" |
| 6 | 05'07" | 00:33'39" |
| 7 | 04'55" | 00:38'34" |
| 8 | 04'50" | 00:43'24" |
| 9 | 04'32" | 00:47'56" |
| 10 | 04'16" | 00:52'12" |
| 10.0 | 03'22" | 00:52'15" |
展開計圈分析
留言 
