林土豆 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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3.3 km | 00:28:02 | 08:37/km

日期: 2018-01-04 07:21 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2714 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'55" / 08'43" / 07'36" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'55"

(09'55")

09'53" (+02'19")

1001 / 1001

2 / 4553

2

08'43"

(18'38")

08'42" (+01'08")

1000 / 2001

114 / 100

3

07'36"

(26'14")

07'34"

1003 / 3005

180 / 73

4

01'48"

(28'02")

07'07"

252 / 3258

177 / 79

1月累積里程 : 198.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 林枝財和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'43"	00:18'38"
3	07'36"	00:26'14"
3.3	07'07"	00:28'02"

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