10.0 km | 00:53:55 | 05:23/km日期: 2018-01-10 20:32 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 45%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'10" / 05'20" / 04'52" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.26 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1256.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'29" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'26" | 00:33'21" |
| 7 | 05'10" | 00:38'31" |
| 8 | 05'20" | 00:43'51" |
| 9 | 04'52" | 00:48'43" |
| 10 | 05'10" | 00:53'53" |
| 10.0 | 03'48" | 00:53'55" |
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