許育維 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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5.0 km | 00:25:25 | 05:02/km

日期: 2014-01-06 14:57 - 地點: 三重區綜合體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'26" / 04'48" / 05'16" / 04'59" / 04'46" / 04'16" /

上班前流流汗，快跑一下。

1月累積里程 : 141.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林雨晴, 周玉珍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'48"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	04'59"	00:20'29"
5	04'46"	00:25'15"
5.0	04'13"	00:25'25"

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