8.5 km | 00:47:44 | 05:37/km日期: 2017-12-29 06:04 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8492 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'28" / 06'42" / 05'38" / 05'19" / 05'01" / 05'58" / 04'55" / 05'13" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+01'47") | 1007 / 2008 | 176 / 84 |
| 3 | | 05'35" (+00'41") | 1008 / 3017 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4017 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1005 / 5023 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'54" (+01'00") | 1001 / 6024 | 177 / 95 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7025 | 180 / 112 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 8025 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 480 / 8506 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'42" | 00:13'10" |
| 3 | 05'38" | 00:18'48" |
| 4 | 05'19" | 00:24'07" |
| 5 | 05'01" | 00:29'08" |
| 6 | 05'58" | 00:35'06" |
| 7 | 04'55" | 00:40'01" |
| 8 | 05'13" | 00:45'14" |
| 8.5 | 05'12" | 00:47'44" |
留言 
展開計圈分析
