7.9 km | 00:46:26 | 05:50/km日期: 2017-12-26 06:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 06'46" / 06'49" / 05'54" / 05'34" / 06'07" / 05'06" / 05'12" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'45") | 1008 / 1008 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+01'42") | 1001 / 2010 | 176 / 84 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 1006 / 3016 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 4016 | 177 / 101 |
| 5 | | 06'07" (+01'05") | 1007 / 5024 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'02" | 1010 / 6034 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 7038 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 939 / 7978 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'49" | 00:13'35" |
| 3 | 05'54" | 00:19'29" |
| 4 | 05'34" | 00:25'03" |
| 5 | 06'07" | 00:31'10" |
| 6 | 05'06" | 00:36'16" |
| 7 | 05'12" | 00:41'28" |
| 7.9 | 05'17" | 00:46'26" |
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