5.0 km | 00:24:48 | 04:57/km日期: 2018-01-13 17:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'54" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'55" | 00:09'49" |
| 3 | 05'02" | 00:14'51" |
| 4 | 04'59" | 00:19'50" |
| 5 | 04'57" | 00:24'47" |
| 5.0 | 03'25" | 00:24'49" |
留言 
