7.1 km | 00:38:33 | 05:25/km日期: 2018-01-08 20:35 - 地點: gym home - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 123 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'20" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
343.77 km 
Y拖二 綠 40 累積 :
1011.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'23" | 00:22'00" |
| 5 | 05'23" | 00:27'23" |
| 6 | 05'22" | 00:32'45" |
| 7 | 05'16" | 00:38'01" |
| 7.1 | 05'25" | 00:38'34" |
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