5.1 km | 00:32:09 | 06:16/km日期: 2018-01-10 20:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'19" / 06'06" / 05'50" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.34 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'19" | 00:19'31" |
4 | 06'06" | 00:25'37" |
5 | 05'50" | 00:31'27" |
5.1 | 05'50" | 00:32'09" |