陳安哥 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳安哥彰化
ID 307604

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3.1 km | 00:18:03 | 05:54/km

日期: 2018-01-02 17:09 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3342 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'23" / 05'44" / 06'20" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23"

1000 / 1000

186 / 99

2

05'44"

(11'08")

05'43" (+00'20")

1002 / 2002

188 / 92

3

06'20"

(17'28")

06'17" (+00'54")

1005 / 3007

178 / 88

4

00'35"

(18'03")

11'24" (+06'01")

51 / 3058

212 / 41

1月累積里程 : 108.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'44"	00:11'07"
3	06'20"	00:17'27"
3.1	11'44"	00:18'03"

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