6.7 km | 00:34:45 | 05:13/km日期: 2018-01-11 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.99 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
690.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
3 | 05'23" | 00:16'09" |
4 | 05'14" | 00:21'23" |
5 | 05'07" | 00:26'30" |
6 | 05'05" | 00:31'35" |
6.7 | 04'47" | 00:34'46" |