周政宏 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.4 km | 00:44:11 | 06:56/km

日期: 2018-01-08 05:18 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'56" / 06'23" / 06'38" / 06'07" / 06'37" / 09'09" / 06'23" /

基本訓練
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恢復跑

1月累積里程 : 220.15 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許景裕, Alice 和其他 18 人說推

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觀看另 5 則留言

莊英超晚安運動愉快

2018-01-08 19:00 ·

1 個人推

黃宏仲政宏兄晚安！
(σ°∀°)σ..:*☆ 週一愉快。
運動快樂。

2018-01-08 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'23"	00:13'19"
3	06'38"	00:19'57"
4	06'07"	00:26'04"
5	06'37"	00:32'41"
6	09'09"	00:41'50"
6.4	06'26"	00:44'12"

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