張麒麟 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

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5.0 km | 00:27:10 | 05:24/km

日期: 2018-01-08 17:24 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'33" /

基本訓練

今天開始不用加班，可是雨確下不停

所以繼續淋雨跑步

1月累積里程 : 162.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李小緯, Frank Chen 和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

莊小勛今天繼續淋雨跑嗎？

2018-01-09 17:50 ·

1 個人推

李建宏 0哥早安，真精實

2018-01-10 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'26"	00:16'11"
4	05'25"	00:21'36"
5	05'23"	00:26'59"
5.0	05'14"	00:27'09"

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