陳奎麟 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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4.7 km | 00:30:33 | 06:27/km

日期: 2018-01-08 12:18 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 09'28" / 05'44" / 04'35" / 04'37" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'26" (+05'06")

1003 / 1003

2

05'57"

(15'25")

05'51" (+01'31")

1015 / 2019

3

04'24"

(19'49")

04'20"

1012 / 3032

4

04'45"

(24'34")

04'39" (+00'19")

1020 / 4052

5

05'59"

(30'33")

08'22" (+04'02")

714 / 4767

1月累積里程 : 104.01 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Robber Lee, 林佳宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	05'44"	00:15'12"
3	04'35"	00:19'47"
4	04'37"	00:24'24"
4.7	08'25"	00:30'33"

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