6.4 km | 00:35:15 | 05:29/km日期: 2018-01-09 14:53 - 地點: 國道三號下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'05" / 05'23" / 05'16" / 05'43" / 05'31" / 05'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'29") | 415 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'23" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 05'43" | 00:21'27" |
| 5 | 05'31" | 00:26'58" |
| 6 | 05'39" | 00:32'37" |
| 6.4 | 05'46" | 00:35'01" |
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