10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2018-01-08 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'01" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'35" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'09" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 05'48" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'51" | 00:29'59" |
| 6 | 05'49" | 00:35'48" |
| 7 | 05'47" | 00:41'35" |
| 8 | 05'53" | 00:47'28" |
| 9 | 05'35" | 00:53'03" |
| 10 | 05'27" | 00:58'30" |
| 10.0 | 03'52" | 00:58'31" |
展開計圈分析
留言 
