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    Eddie_Chen(ET) 台南
    ID 7209
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eddie_Chen(ET)
    6.4 km | 00:37:31 | 05:52/km
    日期: 2018-01-09 18:51 - 平均心率: 74 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'02" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'45" / 06'05" / 06'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'01" (+00'22")1002 / 1002169 / 97
    2
    05'44"  (11'47")
    		05'43" (+00'04")1002 / 2005174 / 100
    3
    05'42"  (17'29")
    		05'39"1006 / 3012176 / 100
    4
    05'47"  (23'16")
    		05'44" (+00'05")1006 / 4018176 / 98
    5
    05'42"  (28'58")
    		05'41" (+00'02")1001 / 5020175 / 100
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'06")
    		06'06" (+00'27")1003 / 6023174 / 93
    7
    02'25"  (37'31")
    		06'12" (+00'33")389 / 6413172 / 93
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    · 留言

    身為嘴砲&吃貨跑者
    偶而也是會想在寒風細雨中跑跑步的
    今天發現去年有齣日劇 乒乓少女大逆襲
    女主角是當紅的新垣結衣
    但是最吸引我的是廣末涼子啊..
    從海灘男孩到現在..好久好久..

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 208.88 km mizuno dyna2黑 累積 : 700.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    阿立, Maggie Maggie 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳榮興 晚安
    天氣寒冷
    要注意保暖喔
    運動愉快！
    2018-01-09 20:27 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安，夜跑運動愉快~
    2018-01-09 21:30 ·
     1 個人推
    張文城 不是下雨嗎？
    2018-01-09 21:56 ·
     1 個人推
    mo卡卡 廣末涼子依舊超正～在她身上沒有留下歲月痕跡⋯⋯運動開心喔⋯⋯
    2018-01-10 08:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 早安！運動愉快哦～
    祝你有美好的週三，上班加油！^^
    2018-01-10 09:06 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ Eddie 午安 發現爬樓梯能消耗更多熱量耶^ - ^
    2018-01-10 15:37 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'44"00:11'46"
    305'39"00:17'25"
    405'47"00:23'12"
    505'45"00:28'57"
    606'05"00:35'02"
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