| 全馬 | 03:54:40 | 05:33/km | 第56馬官方成績 | 日期 | 2018-01-07 | 成績 | 03:54:40 | 總名次 | 60 / - | 分組名次 | 21 / - | 平均速度 | 05:33/km |
Eric Kuo 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:22'30" | 00:48'21" | | 00:25'51" (+03'21") | | 00:28'04" (+05'34") | 00:58'49" (+10'28") | | 00:30'45" (+08'15") | | 00:28'09" (+05'39") | 00:56'03" (+07'42") | | 00:27'54" (+05'24") | | 00:30'51" (+08'21") | 00:57'21" (+09'00") | | 00:26'30" (+04'00") | |
日期: 2018-01-07 06:20 - 總爬升: 694 m - 地點: 新北 - 天氣: 有風有雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3) 新竹Eric Kuo 風景真的不錯, 溫度也還好, 可惜下雨了, 坡度沒有想像中的大, 算好跑的路 路上沒有什麼車, ..可以再跑
只是感冒了一週, 體力差很多, 今天起跑前就知道不對, 目標也只是少停, 盡力完賽即可, 果然是3K後體力明顯差, 也快不起來, 還好是坡不算多, 每個補給站都去補體力
3H55M完賽, 不錯, 賽後評分: HOLIDAY RUN第一屆跑過, 只有半馬. 今年全馬理由 -- 後半段的路沒有跑過
風景真的不錯, 溫度也還好, 可惜下雨了, 坡度沒有想像中的大, 算好跑的路..補給算中規中矩, 也算密集, 不錯 給 4 星 1月累積里程 : 235.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'09" | 00:04'09" | 2 | 04'39" | 00:08'48" | 3 | 04'48" | 00:13'36" | 4 | 04'09" | 00:17'45" | 5 | 04'45" | 00:22'30" | 6 | 05'54" | 00:28'24" | 7 | 04'54" | 00:33'18" | 8 | 04'48" | 00:38'06" | 9 | 05'09" | 00:43'15" | 10 | 05'06" | 00:48'21" | 11 | 05'42" | 00:54'03" | 12 | 05'40" | 00:59'43" | 13 | 05'12" | 01:04'55" | 14 | 05'39" | 01:10'34" | 15 | 05'51" | 01:16'25" | 16 | 06'18" | 01:22'43" | 17 | 06'42" | 01:29'25" | 18 | 06'57" | 01:36'22" | 19 | 05'42" | 01:42'04" | 20 | 05'06" | 01:47'10" | 21 | 05'15" | 01:52'25" | 22 | 05'48" | 01:58'13" | 23 | 05'27" | 02:03'40" | 24 | 06'06" | 02:09'46" | 25 | 05'33" | 02:15'19" | 26 | 05'33" | 02:20'52" | 27 | 06'00" | 02:26'52" | 28 | 05'30" | 02:32'22" | 29 | 05'27" | 02:37'49" | 30 | 05'24" | 02:43'13" | 31 | 06'06" | 02:49'19" | 32 | 05'33" | 02:54'52" | 33 | 05'36" | 03:00'28" | 34 | 07'03" | 03:07'31" | 35 | 06'33" | 03:14'04" | 36 | 05'30" | 03:19'34" | 37 | 06'12" | 03:25'46" | 38 | 05'09" | 03:30'55" | 39 | 04'45" | 03:35'40" | 40 | 04'54" | 03:40'34" | 41 | 04'54" | 03:45'28" | 42 | 04'24" | 03:49'52" | 43 | 04'43" | 03:54'35" | 43.0 | 06'12" | 03:54'50" |
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