4.5 km | 00:34:41 | 07:46/km日期: 2018-01-08 17:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 08'30" / 08'36" / 09'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1004 / 1004 | 165 / 103 |
| 2 | | 08'29" (+02'40") | 1001 / 2005 | 155 / 76 |
| 3 | | 08'36" (+02'47") | 1004 / 3010 | 189 / 61 |
| 4 | | 09'00" (+03'11") | 1007 / 4017 | 185 / 59 |
| 5 | | 05'36" | 464 / 4481 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 08'30" | 00:14'20" |
| 3 | 08'36" | 00:22'56" |
| 4 | 09'03" | 00:31'59" |
| 4.5 | 05'48" | 00:34'41" |
留言 
