7.0 km | 01:10:01 | 09:58/km日期: 2018-01-14 13:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'57" / 09'06" / 10'10" / 16'53" / 10'08" / 10'20" / 23'25" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.48 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'06" | 00:18'03" |
3 | 10'10" | 00:28'13" |
4 | 16'53" | 00:45'06" |
5 | 10'08" | 00:55'14" |
6 | 10'20" | 01:05'34" |
7 | 23'25" | 01:28'59" |
7.0 | 08'21" | 01:29'10" |