8.3 km | 05:12:48 | 37:32/km日期: 2018-01-14 09:02 - 總爬升: 595 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1315 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 27'46" / 48'28" / 38'53" / 45'10" / 68'40" / 47'45" / 60'32" / 25'40" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'03" (+12'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 35'39" (+09'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 41'37" (+15'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 48'55" (+22'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 26'33" | 1609 / 8046 |
6 | | 14'14" | 286 / 8332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'46" | 00:27'46" |
2 | 48'28" | 01:16'14" |
3 | 38'53" | 01:55'07" |
4 | 45'10" | 02:40'17" |
5 | 68'40" | 03:48'57" |
6 | 47'45" | 04:36'42" |
7 | 60'32" | 05:37'14" |
8 | 25'40" | 06:02'54" |
8.3 | 14'31" | 06:07'44" |