劉小豪 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.3 km | 00:55:33 | 05:56/km

日期: 2014-01-04 06:04 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: good - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'52" / 06'04" / 05'32" / 05'48" / 06'16" / 05'08" / 05'48" / 06'36" / 05'39" /

逆3圈。

1月累積里程 : 292.06 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, H.F. Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	05'32"	00:23'48"
5	05'48"	00:29'36"
6	06'16"	00:35'52"
7	05'08"	00:41'00"
8	05'48"	00:46'48"
9	06'36"	00:53'24"
9.3	05'39"	00:55'20"

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