10.3 km | 01:15:36 | 07:22/km日期: 2018-01-21 06:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)
Pace: 07'11" / 07'12" / 07'19" / 07'10" / 07'33" / 07'20" / 07'17" / 07'45" / 07'39" / 07'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 07'19" | 00:21'42" |
| 4 | 07'10" | 00:28'52" |
| 5 | 07'33" | 00:36'25" |
| 6 | 07'20" | 00:43'45" |
| 7 | 07'17" | 00:51'02" |
| 8 | 07'45" | 00:58'47" |
| 9 | 07'39" | 01:06'26" |
| 10 | 07'05" | 01:13'31" |
| 10.3 | 06'42" | 01:15'12" |
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