鄭永成 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km

日期: 2018-01-03 22:13 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'04")

1001 / 1001

2

05'26"

(10'55")

05'25" (+00'01")

1000 / 2002

3

05'33"

(16'28")

05'32" (+00'08")

1002 / 3004

4

05'33"

(22'01")

05'32" (+00'08")

1001 / 4005

5

05'27"

(27'28")

05'24"

1006 / 5012

6

00'05"

(27'33")

04'53"

17 / 5029

1月累積里程 : 392.72 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

CHI, zaquitar.踩可達和其他 76 人說推

·

觀看另 2 則留言

侯忠義早安
運動愉快

2018-01-04 08:48 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑快樂！

2018-01-04 13:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'33"	00:16'28"
4	05'33"	00:22'01"
5	05'27"	00:27'28"
5.0	04'10"	00:27'33"

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