楊淑芬 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊淑芬新北市
ID 360955

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4.6 km | 00:54:50 | 11:49/km

日期: 2018-01-05 21:55 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'46" / 11'55" / 11'42" / 11'34" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'38" (+00'02")

995 / 995

2

11'54"

(23'30")

11'57" (+00'21")

995 / 1990

3

11'53"

(35'23")

11'41" (+00'05")

1016 / 3007

4

11'34"

(46'57")

11'36"

996 / 4003

5

07'53"

(54'50")

12'15" (+00'39")

643 / 4647

1月累積里程 : 41.66 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'55"	00:23'41"
3	11'42"	00:35'23"
4	11'34"	00:46'57"
4.6	12'19"	00:54'50"

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