2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 56084

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9.1 km | 00:55:57 | 06:08/km

日期: 2018-01-04 04:55 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'02" / 06'03" / 06'00" / 06'16" / 06'09" / 06'12" / 06'07" / 07'20" /

1月累積里程 : 216.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	06'03"	00:24'29"
5	06'00"	00:30'29"
6	06'16"	00:36'45"
7	06'09"	00:42'54"
8	06'12"	00:49'06"
9	06'07"	00:55'13"
9.1	07'17"	00:55'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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