Dee Cheung 2018/01/09 訓練日誌

Dee Cheung 香港
ID 196060

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Dee Cheung

10.4 km | 00:58:45 | 05:37/km

日期: 2018-01-09 18:02 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 06'29" / 04'50" / 05'10" / 05'28" / 05'11" / 04'54" / 05'24" / 05'31" / 05'45" / 06'16" / 08'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 153.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'50"	00:11'19"
3	05'10"	00:16'29"
4	05'28"	00:21'57"
5	05'11"	00:27'08"
6	04'54"	00:32'02"
7	05'24"	00:37'26"
8	05'31"	00:42'57"
9	05'45"	00:48'42"
10	06'16"	00:54'58"
10.4	08'43"	00:58'51"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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