10.0 km | 00:51:22 | 05:06/km日期: 2018-01-03 18:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'05" / 05'06" / 05'01" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 05'09" / 04'55" / 04'38" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'30") | 1003 / 1003 | 162 / 100 |
2 | | 05'05" (+00'29") | 1003 / 2006 | 170 / 115 |
3 | | 05'03" (+00'27") | 1002 / 3009 | 170 / 116 |
4 | | 05'00" (+00'24") | 1008 / 4017 | 171 / 116 |
5 | | 04'55" (+00'19") | 1005 / 5022 | 171 / 118 |
6 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 6023 | 172 / 116 |
7 | | 05'04" (+00'28") | 1006 / 7029 | 171 / 114 |
8 | | 05'08" (+00'32") | 1001 / 8030 | 169 / 114 |
9 | | 04'55" (+00'19") | 1004 / 9035 | 172 / 117 |
10 | | 04'36" | 1001 / 10036 | 175 / 123 |
11 | | 05'44" (+01'08") | 49 / 10086 | 144 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 386.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'06" | 00:11'11" |
3 | 05'01" | 00:16'12" |
4 | 05'00" | 00:21'12" |
5 | 04'57" | 00:26'09" |
6 | 04'58" | 00:31'07" |
7 | 05'03" | 00:36'10" |
8 | 05'09" | 00:41'19" |
9 | 04'55" | 00:46'14" |
10 | 04'38" | 00:50'52" |
10.0 | 10'07" | 00:51'22" |