6.6 km | 00:43:25 | 06:32/km日期: 2018-01-04 18:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'22" / 06'37" / 06'26" / 06'36" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'18") | 634 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.68 km Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
631.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'24" | 00:13'11" |
3 | 06'22" | 00:19'33" |
4 | 06'37" | 00:26'10" |
5 | 06'26" | 00:32'36" |
6 | 06'36" | 00:39'12" |
6.6 | 06'38" | 00:43'25" |