7.1 km | 00:48:26 | 06:49/km日期: 2018-01-02 12:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'49" / 07'25" / 06'47" / 06'35" / 06'11" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'03" (+05'52") | 94 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 06'49" | 00:20'20" |
4 | 07'25" | 00:27'45" |
5 | 06'47" | 00:34'32" |
6 | 06'35" | 00:41'07" |
7 | 06'11" | 00:47'18" |
7.1 | 12'43" | 00:48'30" |