6.5 km | 00:36:54 | 05:39/km日期: 2018-01-02 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'26" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'51") | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'26" | 00:16'45" |
4 | 05'34" | 00:22'19" |
5 | 05'40" | 00:27'59" |
6 | 05'42" | 00:33'41" |
6.5 | 06'17" | 00:36'55" |