cmweng 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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5.8 km | 00:34:50 | 05:57/km

日期: 2018-01-02 18:38 - 地點: 淡水河畔公園 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'47" / 05'25" / 06'16" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'50")

996 / 996

2

05'45"

(11'58")

05'42" (+00'18")

1008 / 2004

3

05'47"

(17'45")

05'45" (+00'21")

1004 / 3009

4

05'25"

(23'10")

05'24"

1000 / 4009

5

06'16"

(29'26")

06'15" (+00'51")

1001 / 5011

6

05'24"

(34'50")

06'29" (+01'05")

831 / 5842

1月累積里程 : 62.18 km

Hyper Heroes 紅鯊累積 : 322.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'47"	00:17'45"
4	05'25"	00:23'10"
5	06'16"	00:29'26"
5.8	06'25"	00:34'50"

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