5.1 km | 00:31:38 | 06:13/km日期: 2018-01-04 06:04 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'31" / 06'02" / 06'10" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.81 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 06'31" | 00:18'55" |
4 | 06'02" | 00:24'57" |
5 | 06'10" | 00:31'07" |
5.1 | 06'10" | 00:31'39" |