8.1 km | 00:46:28 | 05:45/km日期: 2018-01-02 18:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 07'38" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'34" / 05'42" / 04'56" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'07" | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'38" | 00:14'01" |
3 | 05'59" | 00:20'00" |
4 | 05'50" | 00:25'50" |
5 | 05'46" | 00:31'36" |
6 | 05'34" | 00:37'10" |
7 | 05'42" | 00:42'52" |
8 | 04'56" | 00:47'48" |
8.1 | 04'08" | 00:48'07" |