A.H. 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:35:22 | 07:03/km

日期: 2018-01-01 07:09 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'14" / 07'00" / 07'54" / 07'29" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'56")

06'14"

1000 / 2000

3

06'59"

(19'56")

06'59" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'53"

(27'50")

07'53" (+01'39")

1000 / 4000

5

07'29"

(35'19")

07'29" (+01'15")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'21")

07'49" (+01'35")

5 / 5005

1月累積里程 : 192.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, wc101168 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	07'00"	00:19'56"
4	07'54"	00:27'50"
5	07'29"	00:35'19"
5.0	09'03"	00:35'22"

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