ricky tseng 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.2 km | 00:30:05 | 05:47/km

日期: 2014-01-03 21:07 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 05'22" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'36")

1005 / 1005

2

05'26"

(11'25")

05'21"

1013 / 2018

3

05'44"

(17'09")

05'41" (+00'20")

1007 / 3026

4

05'47"

(22'56")

05'47" (+00'26")

999 / 4026

5

05'59"

(28'55")

05'53" (+00'32")

1015 / 5041

6

01'10"

(30'05")

05'58" (+00'37")

195 / 5236

1月累積里程 : 311.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, ... 和其他 358 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'22"	00:11'21"
3	05'40"	00:17'01"
4	05'48"	00:22'49"
5	05'52"	00:28'41"
5.2	07'15"	00:30'05"

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