Chichin Lu 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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19.5 km | 01:32:04 | 04:43/km

日期: 2017-12-31 14:35 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'05" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 04'46" / 04'29" / 05'05" / 04'25" / 04'54" / 04'15" / 04'40" / 04'43" / 04'53" / 04'39" / 04'32" / 04'37" / 04'25" / 04'43" / 04'52" / 04'27" /

12月累積里程 : 245.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

風島-才, Gavin Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'54"	00:09'59"
3	04'57"	00:14'56"
4	05'02"	00:19'58"
5	04'46"	00:24'44"
6	04'29"	00:29'13"
7	05'05"	00:34'18"
8	04'25"	00:38'43"
9	04'54"	00:43'37"
10	04'15"	00:47'52"
11	04'40"	00:52'32"
12	04'43"	00:57'15"
13	04'53"	01:02'08"
14	04'39"	01:06'47"
15	04'32"	01:11'19"
16	04'37"	01:15'56"
17	04'25"	01:20'21"
18	04'43"	01:25'04"
19	04'52"	01:29'56"
19.5	04'27"	01:32'04"

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