鍾迪萱 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾迪萱花蓮
ID 69985

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20.4 km | 02:24:29 | 07:05/km

日期: 2018-01-04 17:17 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'33" / 06'35" / 06'30" / 06'38" / 07'05" / 08'39" / 06'12" / 06'39" / 06'50" / 06'48" / 07'05" / 07'28" / 07'28" / 07'40" / 08'06" / 08'29" / 11'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'16"	00:19'05"
4	06'19"	00:25'24"
5	06'33"	00:31'57"
6	06'35"	00:38'32"
7	06'30"	00:45'02"
8	06'38"	00:51'40"
9	07'05"	00:58'45"
10	08'39"	01:07'24"
11	06'12"	01:13'36"
12	06'39"	01:20'15"
13	06'50"	01:27'05"
14	06'48"	01:33'53"
15	07'05"	01:40'58"
16	07'28"	01:48'26"
17	07'28"	01:55'54"
18	07'40"	02:03'34"
19	08'06"	02:11'40"
20	08'29"	02:20'09"
20.4	11'11"	02:24'32"

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