3.2 km | 00:22:33 | 07:05/km日期: 2017-12-29 22:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'35" / 07'43" / 06'53" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'18") | 204 / 204 |
| 2 | | 12'04" (+09'07") | 202 / 407 |
| 3 | | 03'10" (+00'13") | 200 / 607 |
| 4 | | 10'56" (+07'59") | 206 / 813 |
| 5 | | 03'01" (+00'04") | 205 / 1019 |
| 6 | | 10'15" (+07'18") | 211 / 1230 |
| 7 | | 03'17" (+00'20") | 202 / 1433 |
| 8 | | 10'46" (+07'49") | 203 / 1637 |
| 9 | | 03'15" (+00'18") | 202 / 1839 |
| 10 | | 12'11" (+09'14") | 210 / 2050 |
| 11 | | 03'05" (+00'08") | 198 / 2248 |
| 12 | | 10'55" (+07'58") | 208 / 2457 |
| 13 | | 02'57" | 199 / 2656 |
| 14 | | 11'32" (+08'35") | 207 / 2863 |
| 15 | | 03'00" (+00'03") | 195 / 3059 |
| 16 | | 09'53" (+06'56") | 121 / 3180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'43" | 00:14'18" |
| 3 | 06'53" | 00:21'11" |
| 3.2 | 07'33" | 00:22'33" |
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