Jane Chen 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km

日期: 2017-12-30 18:05 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'48" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 05'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'58")

05'10" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'12")

05'13" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'32")

05'19" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'36")

05'04"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'40")

04'38"

13 / 5013

南投

Jane Chen

Apo 說推

·

Apo 前面那台很難追吼~~~~XD

2017-12-30 19:40 ·

小破自己5k

12月累積里程 : 172.48 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 814.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宋子文, 侯仁伯和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jane Chen 謝謝你加油

2017-12-30 19:43 ·

1 個人推

楊玄郎晚安~恭喜破pb喔

2017-12-30 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'11"	00:10'59"
3	05'14"	00:16'13"
4	05'19"	00:21'32"
5	05'05"	00:26'37"
5.0	04'54"	00:26'41"

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