Johan Shen 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.0 km | 01:10:14 | 05:50/km

日期: 2017-12-31 15:01 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 05'51" / 05'55" / 05'49" / 05'39" / 06'21" / 05'57" / 06'01" / 05'49" / 05'29" / 05'19" / 05'59" / 05'59" / 16'40" /

12月累積里程 : 200.50 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Steven Lee, 顏老和其他 4 人說推

·

忠欽恭喜進階200K／月！

2017-12-31 18:28 ·

Johan Shen 最後一天拼一下

2017-12-31 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'55"	00:11'46"
3	05'49"	00:17'35"
4	05'39"	00:23'14"
5	06'21"	00:29'35"
6	05'57"	00:35'32"
7	06'01"	00:41'33"
8	05'49"	00:47'22"
9	05'29"	00:52'51"
10	05'19"	00:58'10"
11	05'59"	01:04'09"
12	05'59"	01:10'08"
12.0	15'23"	01:10'14"

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