yusheng 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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16.3 km | 02:03:33 | 07:35/km

日期: 2017-12-29 06:04 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 07'27" / 06'59" / 06'24" / 06'03" / 06'16" / 05'34" / 05'47" / 06'39" / 07'17" / 11'42" / 07'13" / 08'00" / 06'53" / 26'26" / 01'25" / 02'14" / 04'36" /

12月累積里程 : 93.26 km

Epson 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 阿sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'59"	00:14'26"
3	06'24"	00:20'50"
4	06'03"	00:26'53"
5	06'16"	00:33'09"
6	05'34"	00:38'43"
7	05'47"	00:44'30"
8	06'39"	00:51'09"
9	07'17"	00:58'26"
10	11'42"	01:10'08"
11	07'13"	01:17'21"
12	08'00"	01:25'21"
13	06'53"	01:32'14"
14	26'26"	01:58'40"
15	01'25"	02:00'05"
16	02'14"	02:02'19"
16.3	04'35"	02:03'33"

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