Super 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.1 km | 00:36:41 | 07:08/km

日期: 2017-12-30 20:12 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 07'18" / 07'26" / 07'11" / 06'17" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'06" (+00'51")

1088 / 1088

2

07'18"

(15'02")

07'16" (+01'01")

1004 / 2093

3

07'30"

(22'32")

07'26" (+01'11")

1006 / 3100

4

07'03"

(29'35")

07'05" (+00'50")

993 / 4093

5

06'23"

(35'58")

06'15"

1018 / 5112

6

00'43"

(36'41")

05'14"

136 / 5249

12月累積里程 : 100.24 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Tony, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'18"	00:14'28"
3	07'26"	00:21'54"
4	07'11"	00:29'05"
5	06'17"	00:35'22"
5.1	09'24"	00:36'41"

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朋友動態

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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