蔡水發 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡水發台中
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6.5 km | 00:33:01 | 05:04/km

日期: 2018-01-02 20:04 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'00" / 04'58" / 05'11" / 05'00" / 05'04" / 04'52" / 05'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 113.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

盧俊斌, 童家進和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'58"	00:09'58"
3	05'11"	00:15'09"
4	05'00"	00:20'09"
5	05'04"	00:25'13"
6	04'52"	00:30'05"
6.5	05'53"	00:33'02"

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