男人典範 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2017-12-28 19:56 - 地點: 高雄凹子底公園 - 天氣: 終於回溫了☀ - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'01")

1004 / 1004

168 / 108

2

05'32"

(11'02")

05'29" (+00'02")

1008 / 2013

167 / 108

3

05'30"

(16'32")

05'27"

1006 / 3020

167 / 109

4

05'31"

(22'03")

05'29" (+00'02")

1005 / 4026

169 / 107

5

05'41"

(27'44")

05'39" (+00'12")

1004 / 5030

169 / 104

高雄

男人典範

·

12月累積里程 : 46.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'30"	00:16'32"
4	05'31"	00:22'03"
5	05'38"	00:27'41"
5.0	07'27"	00:27'47"

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